芒果火龙果拼盘
简单
4人份
很爱吃芒果，以前一直都是一整个剥皮就啃的节奏。不懂翻出花状。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个芒果
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果的切法：
2
1、芒果洗净后，以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀，将整个芒果切成三片；
3
2、将芒果左右两片取出，切十字花，但不要切太深将芒果皮切断；
4
3、将果皮向上翻，用手将芒果翻出花状（常见的芒果摆盘）；
5
4、我这里将果肉切了下来，用水果刀沿果皮将果肉划下，这样果肉和果皮分离，变成一个个小块了。
6
火龙果的切法：
7
1、火龙果洗净后，用刀对半切开；
8
2、取一个不锈钢勺，沿火龙果边缘插入勺子，绕一圈，将半个火龙果完整掏出；
9
3、横切竖切，将火龙果也切成小块。
