南瓜胡萝卜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1／2茶匙迷迭香
- 1根，切片大葱
- 200毫升水
- 2根，切片胡萝卜
- 2茶匙芥花油
- 300克，切丁南瓜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒油热锅，加调料把菜都炒一下，炒个5分钟左右。
2
加水中火煮10分钟，偶尔搅拌一下，差不多软了就行。
3
汤放到食品处理机里打成糊糊。
4
吃的时候按一个人的分量，加盐和和胡椒小火热热就行。
