焖烧蘑菇鸡

简单 4人份
焖烧蘑菇鸡
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食材清单

其他
  • 10个(根据个人口味可调节)小青椒
  • 4两蘑菇
  • 4只(一斤半)鸡腿
  • 6个(根据个人口味可调节)干海椒
  • 6颗小冰糖
  • 一勺料酒
  • 两铲生抽
  • 少量(调色)老抽
  • 随意花椒
  • 随意蚝油
蔬菜
  • 随意姜
  • 随意蒜
蔬菜类
  • 一把葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

778.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

2.0 克

3.0 克

833.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿去骨,切块,鸡骨头我也用上的。料酒、花椒、姜,腌20分钟左右,然后冷水下锅,煮开后再煮两三分钟,捞出,凉水冲洗,沥水备用。

2

蘑菇洗净切厚片(洗蘑菇我喜欢先用食盐或者小苏打泡半小时,然后清水洗,注意菇腿有杂质,要一个一个洗干净)小青椒切段,干辣椒切两半,蒜备好。

3

起锅烧油,冷锅下冰糖,炒制焦糖色(可以换成白砂糖,因为冰糖炒了很久没化😂)糖炒好后放入备好的鸡腿肉、蒜、干海椒。转大火煸炒,忘记拍照了。两铲生抽翻炒——适量老抽调色——蚝油(随意甩出多少是多少)放入适当食盐(食盐不要太多,生抽老抽蚝油都有盐分,可以尝一下)

4

加水,刚没过鸡肉就行,因为蘑菇会出水。把蘑菇放进去,大火烧开后转小火,盖锅盖焖30分钟。

5

⏰时间到,小青椒入锅翻炒几分钟(小青椒断生就可以,入锅早了,小青椒就耙了,一是不好看,二是没青椒味了)如果水还多,转大火再煮一会儿,或者调点淀粉浇上,最后一步神来之笔——撒葱花。

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