补铁紫薯盘丝饼

简单 4人份
补铁紫薯盘丝饼
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食材清单

其他
  • 2个紫薯
  • 2个鸡蛋
  • 300克面粉
  • 35-40克白糖
  • 3克酵母
  • 适量母婴油
  • 适量芝麻

营养成分

热量

129.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

703.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯蒸熟加糖压泥,加酵母鸡蛋面粉揉至光滑面团

2

擀片切长条刷油,取三根卷起压扁发酵至1.5倍大,锅中刷油放入盘丝饼撒芝麻,小火烙熟即可

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