红枣银耳莲子羹
简单
4人份
厨房小白的自我成长记。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量莲子
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
