吃饭不积极,思想有问题! 其实最近在减肥,虽然不怎么能吃,但做菜的欲望依然强烈!
549.0 卡
29.0 克
6.0 克
90.0 克
4.0 克
4.0 克
119.0 毫克
E,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1、正常米饭清淘,水量略少一些(西红柿、蔬菜都会出水);
2、西红柿🍅洗干净,用小刀在顶部开十字刀;
3、切葱姜蒜少许放入电饭锅内;
4、根据情况分别切黄瓜、南瓜、胡萝卜丁放入锅内;
5、切腊牛肉(或火腿)丁放入锅内;
6、拜半个粘玉米的籽粒放入锅内;
7、放入调味料:生抽、十三香、油、盐、鸡精;
8、电饭锅拨到“煮饭”档;
1、米饭煮熟后,开锅,取掉西红柿🍅皮;
2、搅拌锅内的菜和米饭;
盛出开吃,香喷喷