10M+莴苣叶子拌米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2片莴笋叶子
- 15克猪肉
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
将莴苣叶子和肉分别剁碎。肉可以滴柠檬汁去腥，拌少许淀粉即可。
3
锅中水烧开后将莴苣叶子丢入锅中。
4
然后将肉沫倒入锅中，边下边搅拌，以免肉沫粘成坨。
5
将莴苣叶子肉沫煮大概1-2分钟后，加蘑菇粉和核桃油或者芝麻油，然后和米饭拌匀后，倒入盘中成小山包的形状即可。
