彩蔬手指条
简单
4人份
月龄：10+
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食材清单
其他
- 20克面粉
- 2个鸡蛋
- 适量猴头菇粉
- 适量胡萝卜
- 适量银鱼粉
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图
2
菠菜焯水 切碎
3
胡萝卜切碎
4
鸡蛋打散 加入菠菜碎 胡萝卜碎
5
加入面粉 银鱼粉 猴头菇粉
6
容器刷油铺好油纸 糊倒进容器里面 蒸20分钟
7
拿出来脱模
8
切条
9
完成✅
