涵兮的美食-5只鲜肉包子

简单 4人份
涵兮的美食-5只鲜肉包子
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食材清单

其他
  • 10克料酒
  • 125克面粉
  • 15克干香菇
  • 1克姜沫
  • 1克白胡椒
  • 1克酵母
  • 25克水
  • 25克豆腐
  • 25克鲜笋
  • 50克水
  • 5克生抽
  • 5克老抽
  • 5克蚝油
  • 5克豆瓣酱
肉类
  • 50克猪肉末
  • 肉馅:
蔬菜
  • 25克小葱
调味料
  • 1克盐
  • 2克糖
  • 3克白糖
谷物
  • 面皮:

营养成分

热量

424.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

922.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

揉面:所有面皮料加一起,水要根据面团情况分次加入,加糖是增加酵母活性,如果加盐则尽量不要和酵母一起,它会抑制酵母活性,揉至面光、盆光、手光。

2

一次发酵:我是用烤箱发酵,放入一小杯温水,用时45分钟,发至2.5-3倍大小。

3

拌馅:发酵的时间用来拌馅,姜切沫,葱根切碎,上部稍长,笋、香菇均切丁,注意根据馅吸水情况分次加水,每次都在馅料吸完水再加,以免过量,搅拌时最好同一方向。

4

擀皮:取发酵好的面团重新揉至三光,这时的面团会有些软,可以稍加面粉,揉成长条型,分成6份,取小份揉圆,用手掌压式型,左手转动面皮,右手擀,注意中心圆底不要擀,只对周边面皮擀,大小超过手掌,12公分以上。

5

包馅:这个都说很难,其实认真看完视频后实际操作拿一块练个三、五自然也就会了。左手转动,右手一、二、三指不断折入褶子,要15个以上就可以收口,可封口或小口都成。注意:每个包子的份量是面皮35克,馅35克。

6

二次发酵:包好后,包子先醒5分钟,入蒸笼,水烧至30多度,就是体温的温度,因为发酵最佳温度是30度,此过程中水温低下去时可再加热下,但千万不能高温,40度以上,酵母就不行了,切记,否则蒸起来就是硬皮了,包子发至2倍大小就可,先小火再大火,水烧开后开始计时烧20分钟。

7

出笼:注意关火后再过5分钟再开盖,尽可能减少回缩。好了,开吃,美味啊!

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