银鳕鱼是营养价值较高的深海鱼,同时没有小刺,因此一般常作为婴儿餐,夲菜单结合儿童少盐,少调味料的做法,简单美味!
113.0 卡
25.0 克
5.0 克
38.0 克
3.0 克
15.0 克
963.0 毫克
C,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将冻银鳕鱼取出解冻,解冻过程中,葱姜切丝,覆盖在银鳕鱼表面
切橙子一个,保留果肉部分
平底锅烧热,将银鳕鱼和葱姜一块儿下锅煎,同时取半个橙子的果肉,两橙子汁挤到银鳕鱼表面,果肉也放入锅中,至熟
盛盘,并可将另外半个橙子的果肉一同摆盘作为辅餐