平底锅烤鱼
简单
4人份
家里吃的最多的就是麻辣水煮鱼，久了也想换个口味，特殊时期也不能出门，于是平底锅烤鱼出来了。配上电磁炉，保证你吃过以后不会再想吃外面的烤鱼了……只要你有不粘平底锅，小白也能上手的简单版。安排！
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食材清单
其他
- 12个小米辣
- 1条(1000g左右)草鱼
- 2个土豆
- 2个蒜
- 30个干辣椒
- 5支韭菜
- 半颗泡青菜头
- 腌鱼用十三香
- 腌鱼用盐
- 腌鱼用辣椒面
- 适量花椒
- 适量茴香
- 适量鸡精
- 配料:
蔬菜
- 2勺豆瓣
蔬菜类
- 0.5个洋葱
- 1小块生姜
- 2根小葱
- 3根芹菜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
