肉味儿的紫苏叶炖南瓜
简单
4人份
口味不输主菜：红米鳗鱼饭
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食材清单
其他
- 5一10片紫苏
- 半个南瓜
- 少许生抽
- 适量花椒
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部食材，腊肠是中午吃火锅打包的，太肥了，用来借味儿
2
炼葱油
3
加花椒，炼出香味后，葱和花椒不要
4
下紫苏叶炒软
5
加南瓜翻炒
6
放入没过南瓜的水，少量生抽
7
出锅前五分钟加盐，可以把紫苏叶扔掉
