香煎肉饼
简单
4人份
《中国居民膳食指南》中，推荐平均每日摄入薯类50-100克，用薯类替代一部分精白米面，一方面可增加钾的摄入，有助于排便。本膳食属老少咸宜之品，于习惯性便秘及肉食过多的人士尤为适合。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 200克去皮红薯
- 200克去皮芋头
- 适量植物油
- 适量生抽
- 适量生粉
肉类
- 250克猪肉
蔬菜类
- 3根小葱
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
