乳酪三明治
简单
4人份
早餐简单快手
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食材清单
其他
- 45g牛奶
- 45g鸡蛋一个
- 4片全麦吐司
- 四片火腿片
- 适量熟玉米粒
- 适量马苏里拉
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
