酸奶沙拉水果汇

简单 4人份
酸奶沙拉水果汇
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食材清单

其他
  • 一(小)杯大枣酸奶
  • 一个苹果
  • 一根香蕉
  • 其它水果随意增减
  • 少量葡萄干
  • 数个蜜枣
调味料
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

798.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

173.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备一个装水果碗

步骤 1
2

1.苹果去皮去核切块,香蕉剥皮切小段

步骤 2
3

2.蜜枣掰成小碎块,葡萄干洗净控水

步骤 3
4

把1和2的东东都放到大碗里,倒入一杯酸奶,加入适量沙拉,搅拌均匀,酸酸甜甜的酸奶沙拉水果汇就好了,可以开吃喽!

步骤 4

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