酸奶沙拉水果汇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一（小）杯大枣酸奶
- 一个苹果
- 一根香蕉
- 其它水果随意增减
- 少量葡萄干
- 数个蜜枣
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个装水果碗
2
1.苹果去皮去核切块，香蕉剥皮切小段
3
2.蜜枣掰成小碎块，葡萄干洗净控水
4
把1和2的东东都放到大碗里，倒入一杯酸奶，加入适量沙拉，搅拌均匀，酸酸甜甜的酸奶沙拉水果汇就好了，可以开吃喽！
