地三鲜

简单 4人份

东北朋友第一次介绍这道菜时,觉得菜名和口味都超朴实超家常~真有东北的风范~绝对属于好久不吃让人会很怀念的味道~

地三鲜
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一个或半个青椒
  • 一个茄子
  • 一勺生抽
  • 一瓣蒜
  • 几滴红醋
  • 几滴香油
  • 半勺老抽
  • 适量地瓜粉
  • 适量玉米淀粉
  • 适量鸡精
海鲜
  • 两勺蒸鱼豉油
调味料
  • 半勺糖

营养成分

热量

317.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

629.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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