南瓜胡萝卜瘦肉粥
简单
4人份
本来准备做青菜瘦肉粥，结果没有食材，就地取材，改成了南瓜胡萝卜瘦肉粥
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食材清单
其他
- 克南瓜适量
- 克瘦肉适量
- 大米适量
- 小米适量
蔬菜
- 根胡萝卜2
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.水煮沸，加入小米大米
2
2.胡萝卜，南瓜切丁
3
3.米煮的粘稠后，加入胡萝卜丁，南瓜丁
4
4.瘦肉切丁，加入酱料，盐，少油炒好，备用
5
5.菜丁熟后，加入瘦肉，煮几分钟