蛤蜊虾仁火腿粥
简单
4人份
夏天天气热，腻得不想吃饭的时候喝粥就最好啦！但是像我这样口味比较重不爱喝清淡的粥的人怎么办呢？？？ 海鲜火腿粥就能满足我的要求啦！非常的鲜！而且做法也挺简单~
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食材清单
其他
- 水
- 火腿
- 米
- 蛤蜊
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 青菜
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛤蜊放水中吐沙（水里加一两滴麻油可帮助蛤蜊吐沙）
2
火腿切丁，青菜切碎
3
按一般煮白粥的方式熬煮白粥
4
白粥差不多熬煮的时候，倒入蛤蜊、火腿
5
一两分钟分钟后倒入虾仁
6
蛤蜊差不多全开口时倒入切碎的青菜
7
加盐调味。由于我放的火腿比较咸，所以我几乎没怎么加盐
