外酥里内的酸奶吐司布丁🍮
简单
4人份
年纪大了，不竖着长横着长了 想减肥，又嘴馋的我 [无奈] 只能学着“克制”一下糖糖
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1只鸡蛋
- 4片吐司
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 蛋黄和蛋清分离，（也可以不分离）蛋清和酸奶搅拌均匀，蛋黄搅拌均匀备用，
2
2 吐司中间压扁，倒入蛋清和酸奶的混合物，只要不流出来，可以多放点
3
3 最上面涂抹蛋黄，放入烤箱，190度15分钟就哦壳了
