红薯粥
简单
4人份
我家因为妈妈不喜欢甜的，所以我的粥里面从来不加糖，甜味都是食材里面本身的甜味，如果喜欢吃糖的，可以自己加一点，但是，记得少吃过甜的，牙会不好哦(⊙o⊙)
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食材清单
其他
- 一个红薯
- 一把大枣
- 一把枸杞
- 一把桂圆
- 一杯大米
- 一杯糯米
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
