香煎鸡肉饼
简单
4人份
这道菜高蛋白低脂肪，是减脂人士的好选择。这道菜是我从一个美食博主那学的，他是用烤箱，我改良了用平底锅来煎。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺料酒
- 胡萝卜
- 鸡精
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味品
- 克胡椒粉
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
