烤羊排【凯度蒸烤箱版】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2条红椒
- 2条青椒
- 700g羊排
- 适量孜然粉
- 适量料酒
- 适量辣椒粉
- 适量香油
蔬菜
- 6片姜片
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊排切块，清洗干净后沥干水分，放入所有的调料
2
翻拌均匀，腌制1小时
3
烤盘垫一张锡纸，倒入腌制好的羊排块，再加入土豆块，青红辣椒和洋葱
4
放入蒸烤箱的中下层
5
选择顶部烧烤模式烤30分钟
6
出炉即可食用。
