懒人黄豆酱排骨 海南做法
简单
4人份
来到男朋友家，他妈妈常做这道菜，很适合懒人，因为做法简单又快捷，爱吃肉的人肯定很喜欢。
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食材清单
其他
- 10粒左右胡椒粒拍碎
- 1勺料酒（可不加）
- 1勺蚝油
- 8片左右姜片
- 几掰吧蒜蓉
- 适量排骨
调味料
- 1勺酱油
- 1勺黄豆酱
- 半勺白糖
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有调味料都放进排骨锅里，与排骨裹在一起，搅拌均匀，腌5分钟左右，加半碗水多一点进去，就可以煮了。
2
大火煮开几分钟后，就盖上，小火焖15分钟！期间可以拌一下，防止粘锅。粘锅就放点水。就这么简单！
