气虚贫血、卵巢早衰、姨妈量少、痛、周期不正常，必备鸡汤
简单
4人份
强大的补血养气汤，是当时我气虚贫血、姨妈痛量少得可怜的时候，去看中医推荐喝的，还给我开了一个中药片。 推荐给跟我有同样烦恼的姐妹，闭经、卵巢早衰同样也可以食用噢。 药膳鸡汤＋玫瑰安巢片
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 2条红参
- 3颗红枣
- 5克当归
- 5克麦冬
- 8克北芪
- 一小把枸杞
- 适量料酒、姜、盐
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备好食材，红枣切开去核
2
2、把乌鸡、当归，桂圆、红参，红枣、北芪、麦冬、生姜片放入锅中，加适量清水。
3
3、大火烧开转小火炖2个小时，然后放入枸杞再煮十分钟，调味就可以吃了。
4
可以在经期后炖这个汤来补血补气，甜甜的好好和，一周可以喝三两次都没问题的日常滋补，一两个月你可以看到自己气色会好很多。
5
平时一周一两次也是可以的，而且红参对女生很好，如果每日红参片泡水一个月你会发现很明显的脸色变好。
6
4、玫瑰安巢片
7
是一种中药熬制的中药片，我在中药馆抓药的时候药师推荐的。里面的桂圆、白芷、茯苓、重瓣玫瑰花、栀子、桃仁都是对女性卵巢保养很好的中药材。
8
适合姨妈痛，量少、血黑、周期不正常、卵巢早衰、雌激素和孕激素低、闭经、内分泌失调的女性吃。
9
平时就一天三次，我连续吃个把月之后感觉脸色熬出来的黄褐斑都淡了不少。
