烤西葫芦豆腐芝士
简单
4人份
快手减脂餐～ 我的天！芝士简直就是点睛之笔好嘛！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小勺油
- 一根西葫芦
- 适量芝士
- 适量豆腐
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐捏碎～
2
西葫芦对半切开，挖成船型～
3
挖出来的西葫芦切碎～
4
豆腐碎+西葫芦碎搅拌混合～
5
搅拌物加入油和黑芝麻～
6
（其实加入黑芝麻是为了调调色泽～
7
最后成品里没吃出味道来～）
8
这时候可以预热烤箱了！180℃
9
混合物塞入西葫芦小船～
10
满当当哒(ಡωಡ)hiahiahia
11
放入烤盘～
12
铺上芝士碎～
13
180℃烤了35分钟左右
14
芝士层才出现一溜儿的金黄色泽！
15
（开始就转了20分钟，发现就一点金黄皮
16
后来又转了10+5，亲们随时观察吧～）
17
开吃(✪▽✪)！
18
芝士的奶香味简直了！(*'▽'*)♪
19
亲们可以将芝士拌到最后的混合物里！
20
最后再在混合物表面铺一层芝士！
