鸭血糯八宝粥

简单 4人份

锦绣江南鱼米乡,年年丰收常熟田,出产一种稀罕、珍贵的大米——鸭血糯。它外形细长、颜色紫红、质地软糯、上口香甜,因为富含铁、钙等矿物质,所以有实用、药效双重功能,誉为养血健身的“补米”。搭配红枣,桂圆,花生,黑桃,百合,糯米等10样材料煲出来的粥香香甜甜,软软糯糯,吃下去全身都暖暖的:)这款粥气血双补,很适合体虚,坐月子或者小产的人士早上起来喝一碗下去滋补调理身体。

鸭血糯八宝粥
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食材清单

其他
  • 10克百合
  • 15克核桃
  • 15克莲子
  • 15克龙眼
  • 1颗蜜枣
  • 20克花生
  • 20粳米
  • 2颗乌枣
  • 30克糯米
  • 4颗红枣
  • 50克鸭血糯

营养成分

热量

284.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

764.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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