172.0 卡
12.0 克
36.0 克
64.0 克
9.0 克
15.0 克
262.0 毫克
E,C
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜,切块备用
牛腩焯水去血沫,捞出洗净备用
砂锅加水,放入牛腩,姜片,香叶,桂皮,五成熟后加入西红柿小火慢炖十分钟……
加入土豆,盐,生抽,(胡萝卜可不加)小火慢炖十分钟,大火收汁,撒上香菜即可
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