煎牛排
简单
4人份
用料是以一块牛排的量写的。 牛排的选择（西冷、肉眼、T骨等）全凭个人喜好，本人喜欢油脂多一点的，这样煎出来比较多汁、比较香。
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 2-3根百里香
- 2-3根迷迭香
- 2指粗一块黄油
- 2瓣大蒜
- 5-6个个小土豆
- 5个个蘑菇
- 适量黑胡椒
蔬菜
- #配菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
