红枣雪梨银耳汤
简单
4人份
雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常可以多吃。雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效。
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 1个梨
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 30克百合
- 30克莲子（去芯）
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息