凉拌青瓜海蜇
简单
4人份
女儿喜欢吃海蜇，没办法，总不能每次都外面买给她吃，只能自己学了做，第一次做，亲们别吐槽啊
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食材清单
其他
- 海蜇
- 芝麻油
- 蒜
- 陈醋
- 青瓜
调味料
- 白糖
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把海蜇里面的海水浸干净，捞起
2
青瓜擦丝备用
3
锅只好开水，烫两分钟，捞起，蒜切碎
4
烫好的海蜇，蒜，青瓜丝，放盐，白糖，陈醋，酱油拌起，成了
