仙人掌果汁
简单
4人份
仙人掌果功效： 1、果肉富含的花青素，是最有效的抗氧化剂，使肌肤柔软细腻，防止干燥，它是可以口服的化妆品，天热抗衰老作业明显。 2、调节肠胃，清肠排毒，对治疗长期便秘有奇效。 3、长期食用可稳定高血压，高血脂，及糖尿病，摆脱药物依赖。
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食材清单
其他
- 温开水
- 蜂蜜
水果
- 仙人掌果
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一杯温开水，加入蜂蜜
2
第一刀去掉仙人掌果头部
3
去掉头部后，找出里面的刺
4
注意八角刺，不要扎到嘴
5
第二刀切开仙人掌果中间
6
果肉挤进温开水，用勺子搅拌
