炸藕海
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1节藕
- 2克味精
- 2勺面粉
- 3克胡椒
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2根芹菜
- 适量姜末
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、藕、胡萝卜、芹菜切丝，生姜切末。
2
2、加入面粉、盐、胡椒、味精，搅拌均匀成团。
3
3、平底锅放油，将藕团放入锅中压扁。
4
4、藕海煎至两面金黄即可。
