芒果沙拉
简单
4人份
好的沙拉可以提神!超简单又超健康的芒果番茄沙拉!
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个芒果
- 大约1/4罐头玉米
- 火腿
- 苹果
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
洋葱切丁 用橄榄油炒至半透明
3
番茄去皮切丁 拌入玉米粒和炒好的洋葱
4
芒果去皮切丁 拌入
5
最后边拌边加入少许盐和糖 就完成了!!!!
