辣炒花蛤
简单
4人份
花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是夏天餐桌上不容错过的美味！做之前一定把沙子清洗干净！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 4瓣蒜
- 半勺老抽
- 适量干辣椒
- 适量花蛤
蔬菜类
- 2根香葱
- 少许姜
调味料
- 半勺糖
豆制品
- 半勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
