小米南瓜粥
简单
4人份
紧张到呕吐 打算多吃几天粥 今天即兴一烧竟然很不错 和大家分享下
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 30克小米
- 30克糯米
- 60克大米
- 水面高于米粒5cm左右水
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
