酸辣藕带(适合初学者)

简单 4人份

春末夏初又到了藕带上市的季节,应景的来一道酸辣藕带。这次炒的藕带有别于川菜的酸辣,并没有那么重口味。辣椒醋点到即止,略微加了一点糖提鲜,关火出锅前加花椒油,不是地道的湖北菜,但更适合大众的口味。

酸辣藕带(适合初学者)
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食材清单

其他
  • 300克藕带
  • 一勺生抽
  • 一根青椒
  • 两勺白醋
  • 两根干红辣椒
  • 两滴花椒油
蔬菜
  • 若干蒜
蔬菜类
  • 两片姜片
调味品
  • 若干糖
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

131.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

藕带切斜刀切段,青椒切条。本道菜以藕带为主,青椒略微点缀不需要太多。

2

葱姜蒜,切好备用。

3

热锅冷油,葱姜蒜辣椒爆香。

4

先放青椒,炒软后再下藕带。

5

炒至藕带微微出水的时候,放入一小勺盐,(藕带不容易入味盐可以早放)生抽和醋的比例是2:3,炒两分钟加一点点糖,三滴花椒油提鲜。关火,炒均匀后出锅。

6

完工,整个过程十分钟内搞定

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