【生酮低碳】超快手披萨酱pizza pasta sauce
简单
4人份
罗勒和牛至干的鲜的都可以，干的就随便撒撒出味道，鲜的就每个一小把。 要熬到几乎没什么水特别是做披萨的话，太湿容易分离。
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食材清单
其他
- #追加
- 1个/400g番茄罐头
- 20g黄油
- 5g代糖2倍甜
- 5瓣大蒜
- 牛至
- 罗勒
- 黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄罐头 100%番茄
2
大蒜洋葱放在料理机里打碎盛出来，番茄也放进料理机李打碎，盛出来。
3
锅里放黄油融化，炒香大蒜和洋葱，洋葱炒到透明为止。
4
然后放所有的番茄，一点点水稍微冲一下料理机也倒入锅里。
5
大火煮开，根据口味加盐、黑胡椒、牛至、罗勒。有Italian herbs的可以直接放这个。
6
牛至和罗勒如果你做披萨和意面会放的话其实本身是可以不放的。但是放了也很好吃。
7
小火煮20分钟。煮到浓稠了根据口味加代糖。
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盛出来，可以做肉酱面和披萨，还有焗饭。
9
20分钟如果不够浓稠就再加10分钟。越浓稠做披萨越好用。
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做pasta的时候可以再加水呀。
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顺便推荐一个我吃过碳水最低的pasta酱。
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Barilla Pasta Sauce Pomodoro And Ricotta 碳水4.1g/100g。
