香水柠檬烤鸡腿
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个半柠檬
- 1勺黑胡椒
- 6只左右鸡腿
- 少许芝麻
- 少许辣椒青椒
蔬菜
- 少许大蒜
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
- 3勺酱油
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.酱油，盐，白糖，黑胡椒，大蒜蒜末一起2.放一个大盆
2
3.鸡腿洗干净，切几刀，为了能很好入味
3
4.处理好的鸡腿放调料里腌制3小时左右
4
5.挤半个柠檬汁一起腌制
5
6.将腌制好的鸡腿放入能进烤箱的盘子里，表面放几片柠檬，青椒，红椒，芝麻装饰（不吃辣的也可以几个小番茄切开）
6
放入烤箱上下180度，大概40分钟即可出锅
7
肉嫩嫩的，好香的柠檬味，喜欢
