牛腩炖土豆
简单
4人份
对我来说各种肉类里百吃不厌，各种烹饪方法都喜欢的当属牛肉了……每隔一段时间用牛腩炖一锅香气四溢的牛肉汤便成了常态……用它的汤汁浇在煮熟的面条上做成牛肉面或者在牛肉汤中加点蔬菜如：搭配土豆或胡萝卜做出的牛腩味道也是极好的……而且是在不损失美味的前提下，可以配合运动瘦身的食谱哦～下面就让我们来开启这一道无油版健康【牛腩炖土豆】制作吧……😄🐂🐂🐂
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺醋
- 1包王守义炖肉料
- 2勺生抽（李锦记味极鲜）
- 4个土豆
- 900克牛腩
- 块桂皮
蔬菜类
- 半根葱
- 片姜
调味品
- 30克黄冰糖
调味料
- 克盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
