家常爆炒八爪鱼
简单
4人份
首先:八爪鱼要洗干净，然后要戳水一下，不然就像面筋一样，再捞起来沥干爆炒
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食材清单
其他
- 5.6个小米辣，
- 个姜1小个
- 个洋葱一点点
- 个青椒1
- 克糖3
- 勺料酒1
- 勺蚝油1
- 只八爪鱼4
- 粒花椒20
蔬菜
- 瓣蒜4
调味料
- 勺酱油1
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调料切好
2
八爪鱼切好下水戳一下捞起来沥干
3
油，花椒，泡椒放进去炒辣，
4
料酒，生抽……酱油……蚝油
5
起锅了下饭额美女们
