宝宝辅食＃果蔬米粉
简单
4人份
适合7个月以上刚加辅食的宝宝
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 500克优质大米
- 研磨机
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
放榨汁机里，没加水喔！打成红心火龙果泥备用
3
把泥倒入大米盆里，搅拌均匀，泡1－2个小时，天热放冷藏
4
我放烘干机里烘干的，90度1个小时
5
没有烘干机可用烤箱，随时观察
6
烘干后磨成粉
7
密闭放冷藏保存，开锅煮3－5分钟即可，非常省时省力！我还做了南瓜的
