#早餐灵魂#夏日必备饮品，无负担的喝起来
简单
4人份
芒果，龟苓膏，牛奶，三种原料，切块混合，都不用榨汁机，用勺子切也是没有问题的，咱们的原则是不用剪子不用刀....😂😂😂😂（一根一根往下薅），怕胖的用脱脂牛奶。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 一个芒果
- 半盒龟苓膏
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三种原料混合在一起，用勺子切碎即可，等待一分钟让它们在一起融合一会，比杨枝甘露好喝，无糖，还很甜～美味，无负担～
2
喝起来，一次做多一些，全家一起喝
