清蒸龙利鱼
简单
4人份
简单易做的清蒸龙利鱼，20分钟搞定，女儿点名要吃
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食材清单
其他
- 1块鱼肉
- 1把金针菇
- 2根辣椒
- 6瓣蒜
- 适量味极鲜
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
蔬菜类
- 1块姜
- 1段葱
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
