蚝油蒜蓉生菜🥬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 适量勾芡好的淀粉水
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮开一锅热水，把生菜放入焯一下，马上捞起来，沥干
2
热锅加入适量的油，蒜头剁碎，爆香，加入适量蚝油，提前把淀粉水加入盐，生抽，细砂糖搅拌均匀，然后倒入煮一会儿，趁热倒入生菜🥬
3
一道好吃易做的家常菜
