虾仁云吞馅儿
简单
4人份
有啥库存就放啥的云吞馅儿，儿子说挺好吃的
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食材清单
其他
- 1小根胡萝卜🥕
- 30克生姜水
- 少量黑木耳
- 适量生抽
- 适量蚝油
海鲜
- 300克虾仁
调味料
- 10克糖
- 适量盐
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁洗干净放入玛捷斯食物处理器
2
2秒打成颗粒状，取出备用
3
胡萝卜切片放入玛捷斯食物处理器约10秒，打成颗粒，取出备用
4
黑木耳放入玛捷斯食物处理器约6秒，打成颗粒
5
加入打好的虾仁，胡萝卜，黑木耳，生抽，盐，糖，生姜水（生姜切块拍扁用水泡20分钟），蚝油放入食物处理器，速度调整到4，混合上劲2分钟
