玉米大枣鸡汤
简单
4人份
这道汤所用的玉米，是我去年冷冻的水果玉米，甜得很，大枣和枸杞也均有甜味，具有养肝护肝功效。 水果玉米最好整个棒子冷冻，煲汤时也无需提前解冻，切断即可，效果极佳！看我的玉米，能看出是冷冻了近一年的？今年再有时，一定再接再厉，多多冷冻一批。 鸡汤里面的油，我已经撇过，蘸过了，虽然依然有点油化，不过，喝起来一点不会油腻哦!
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食材清单
其他
- 三黄鸡
- 八角
- 大枣
- 枸杞
- 玉米
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三黄鸡洗净，整只放入砂锅
2
烧开，将浮沫撇去
3
放入大枣
4
放入葱姜
5
放入八角
6
放入玉米
7
炖煮2小时
8
放入洗净的枸杞，炖5分钟
9
加入适量盐调味，即可出锅
