杨枝甘露
简单
4人份
一般杨枝甘露用的是椰浆，椰浆热量还是挺高的，而且一般家庭不会常备，酸奶大家冰箱里基本都会有，随便找个便利店也能买的到，关键热量低了很多，而且我觉得酸奶版的更浓稠更好喝
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食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 300克酸奶
- 一个芒果
- 一个西柚
- 适量西米
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息