清炒番薯头

简单 4人份
清炒番薯头
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食材清单

其他
  • 十三香
  • 生抽
  • 番薯头
  • 蒜瓣
  • 辣椒
  • 鸡精
蔬菜类
  • 香葱
调味料

营养成分

热量

291.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

469.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

番薯头摘洗干净,蒜瓣拍过,辣椒切好。

步骤 1
2

开中小火,放入番薯头,蒜瓣,十三香粉翻炒出香味,加盐,鸡精,辣椒,再翻炒一下入味,加少许水,焖至水沸腾,淋上生抽,撒些香葱,翻一下,关火起锅装盘了。

步骤 2

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