吐司这样做👉好吃到爆❗️紫薯芋泥西多士❗️
简单
4人份
特别喜欢吃港式西多士，简单易做，无需烤箱，一口平底锅就能完成✅
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食材清单
其他
- 10克纯牛奶
- 1个紫薯
- 1个芋头
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 5克炼乳
- 少许黄油
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和芋头切片蒸熟蒸软
2
加入炼乳和纯牛奶
3
搅拌均匀
4
吐司切掉四边
5
切成4块
6
铺上一层紫薯芋泥
7
再盖上一片吐司
8
锅中小火加热黄油
9
吐司裹上一层蛋液
10
小火煎
11
煎至6面金黄即可
12
立起来煎
13
表面挤上炼乳
14
无敌好吃
