这道美食背后的故事和以往的故事一样,离开故乡的游子,努力还原家乡美食和儿时记忆,所幸现在购买家乡的食材很方便,产地到所在地,五天左右即达。
521.0 卡
26.0 克
37.0 克
44.0 克
5.0 克
17.0 克
940.0 毫克
A,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将除过葡萄干、核桃、盐、蛋液以外的食材混合和成光滑的面团,成团后放入盐,揉均后放置一边饧发。
葡萄干洗净用厨房纸吸干表面水分。
核桃剥壳取仁。
一个鸡蛋打散,蛋液搅均备用。
面团饧发至1.5倍大,分2份,取其一,擀开成长椭圆形。
从右至左放核桃一排,葡萄干一排,顺序放置,左边留白稍多一些。
从右至左卷起,两边稍用力。
依次向前卷起。
一直卷到底后整型。
稍压成形。
用刀在列巴表面斜切三刀露出干果。
刷上蛋液。
放置一旁再次饧发。
发酵至1.5倍大小放入预热好的烤箱,烤箱温度上下火180度,20分钟左右。
烤至表皮上色,取出。
成品如此。
晾凉切片(这是上回做的,这次的送朋友,没切开)。
上一次做的放了麦片,因此表面有颗粒,更健康喽。
颜色正好。
切开如此。
这是用黑加仑葡萄干做的。
营养全,热量高,补充能量首选列巴。
早餐吃列巴,配一杯老砖茶烧的奶茶,便是比武都能打赢了。
没啥说的了,看图。
列巴内部呈现。
就缺一杯奶茶入镜。